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最近就像是周杰倫的新歌---我很忙一樣的很忙....
但我的忙是要因應我的瘦身大業而很忙,
我的瘦身新品白腎豆和唐辛子已經到貨了,
連同跟林綠豆"刈"的胺基酸,
我的飲食"思給就"都快排不進去了...
為了表示我瘦身是認真的,而不是只有純搞笑,
今日就破天荒的公佈我的瘦身課程表.........(謎之聲:有人想知道嗎??)
早上起床喝杯開水,趁亂拍拍瘦身緊實霜
早上:
唐辛子甲殼素二粒
豪華早宴一客-比如蛋餅+半糖溫豆漿(好啦!我知道要喝無糖的,再調整再調整)
善存一粒
10:00
水果一份+青汁一杯(本日是小蕃茄)
中午:
白腎豆二粒
清淡午餐一客-比如滷味OR關東煮(一定要有青菜,目前正把主食王子麵調整為熱量較低的河粉)
刷牙
3:00小蘋果一粒
晚餐:
白腎豆二粒
儉樸晚餐一客-半碗飯+青菜+魚OR二粒丸子(飯是阿姆煮給兄長吃的..但兄長也在減肥,強迫我要替他吃...)
刷牙
中場拍拍緊實除紋瘦身霜
睡前:
四粒胺基酸,
不過近日百日咳發作,止咳化痰中西藥服用中........
不定期額外補充:粉光蔘、車前子、消脂茶
粉光蔘是去看中醫時,無意間聽到醫生跟前一個病人說可用來補氣的,
本人在下我只要一減肥就很容易感冒,為了增加抵抗力,所以添購了一瓶粉光蔘補中益氣,
不過粉光蔘也不便宜說.....
但為了身體健康、萬年富貴,還是咬牙花下去了..........
周六晚間還跟林綠豆一起去喝了星巴克,吃了她自製的巧克力馬份...
林同學.....大家是減肥同路人........妳這樣是損人不利己,
下次發明無榶的豆腐海綿蛋糕如何???
近日減肥心得:
雖然沒有顯著的體重下降(了不起一公斤),不過人變的神清氣爽,也算是很大的收獲喔!!
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